Sobre

Sobre o evento

Vocês estão prontos? Estamos, Capitão!!!
Chegou a hora de viver uma experiência divertida, cheia de energia e para toda a família: vem aí a Corrida do Bob Esponja – Porto Alegre!
Um evento inspirado em um dos personagens mais queridos do mundo, reunindo esporte, diversão e muitos fãs do Bob Esponja em uma manhã especial.
Dia 11 de outubro de 2026, domingo
Parque Harmonia – Porto Alegre/RS
Abertura da arena a partir das 14h.
Escolha sua modalidade e venha fazer parte dessa aventura:
Corrida 4K – largada às 15h
Caminhada 2K – largada às 15h05
Corrida Kids - largada às 16h
Na corrida de 4K, a idade mínima para participação é de 12 anos. Já a caminhada tem idade livre, sendo que menores de 16 anos devem estar acompanhados pelos pais ou responsáveis.

Percurso

Ponto de largada

A organização ainda não divulgou o mapa do trajeto — abaixo, o local exato da largada.

Inscrição

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Coluna · Fisioterapeuta esportiva

Sentir dor na corrida é normal?

Se você corre, já ouviu que "uma dorzinha faz parte". Nem toda dor é lesão — mas nenhuma merece ser ignorada no automático. A pergunta certa não é "é normal?", é "o que essa dor está tentando me mostrar?".
por Vitória Alves Teixeira · CREFITO-4/366968-F
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