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Arena do Grêmio: Av. Padre Leopoldo Brentano , 110, Porto Alegre, RS, Brasil · 🗺️ Como chegar · largada às 09:30
📅 Data: 15 de novembro de 2026 (domingo)📍 Local: Arena do Grêmio — Av. Padre Leopoldo Brentano, 110 — Porto Alegre/RS👟 Evento de corrida e caminhada (ambos os sexos)🌦️ A prova acontece com qualquer condição climática🌐 Informações: www.corridadogremio.com.br⏰ Largadas: Corrida 8h | Caminhada 9h30🗓️ Programação:- 06h00 – Abertura do evento- 07h20 – Aquecimento/alongamento- 07h35 – Abertura do local de largada- 07h30 – Largada 3 km (corrida)- 07h45 – Largada 10 km e 5 km (corrida)- 09h30 – Largada 3 km (caminhada)- 10h30 – Corrida Kids (2 a 13 anos)- 10h45 – Início da cerimônia de premiação (somente corrida)
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🎽 Retirada do kit: data/local/horários serão divulgados em www.corridadogremio.com.br⛔ Quem não retirar no prazo não participa🚫 Não haverá entrega de kits no dia do evento nem após🪪 Documentos para retirada:- Pelo atleta: protocolo de inscrição ou documento com foto- Inscrição como sócio: apresentar carteirinha original usada na inscrição- Por terceiros (exceto idosos 60+): protocolo + cópia do RG do participante + carteirinha original (se sócio)👴 60+: não podem retirar kit por terceiros📦 Conteúdo do kit:- Número de peito- “Joaninhas”- Sacolinha- Camiseta de tecido tecnológico (tamanho sujeito à disponibilidade)📌 Uso do número de peito: obrigatório, visível na parte frontal, sem dobrar ou rasurar⏱️ Chip: descartável, entregue junto ao kit; número deve permanecer visível e sem alterações
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Se você corre, já ouviu que "uma dorzinha faz parte". Nem toda dor é lesão — mas nenhuma merece ser ignorada no automático. A pergunta certa não é "é normal?", é "o que essa dor está tentando me mostrar?".
por Vitória Alves Teixeira · CREFITO-4/366968-F
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