BORA COM O NUTRI 3ª EDIÇÃO

Sobre o evento

📅 Data: 30 de agosto⏰ Largada: 7h30📍 Local: Galpão do Engenhão – Engenho de Dentro, Rio de Janeiro/RJ🎯 Evento de corrida e caminhada para promoção de saúde, bem-estar e prática esportiva, organizado pelo Nutri Pedro Moura🛟 Serviços disponíveis: equipe de apoio, hidratação, frutas pós-prova, banheiros químicos, guarda-volumes

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Onde e quando pegar teu kit

🎽 Kit atleta: camisa oficial do evento, número de peito, alfinetes, medalha (entrega após conclusão da prova)
📏 Tamanhos: disponíveis no formulário de inscrição
📦 Retirada de kits: Academia Top 3 Gym Center - Av Dom Hélder Câmara 9630 , Cascadura - RJ
🗓️ Data: 28/08
⏰ Horário: 11h às 19h
🪪 Necessário documento de identificação
👤 Retirada por terceiros: permitido com QR Code + foto do documento do participante

Sentir dor na corrida é normal?

Se você corre, já ouviu que "uma dorzinha faz parte". Nem toda dor é lesão — mas nenhuma merece ser ignorada no automático. A pergunta certa não é "é normal?", é "o que essa dor está tentando me mostrar?".
por Vitória Alves Teixeira · CREFITO-4/366968-F
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